Воркаут в Тюмени. Площадки для ГТО в каждый двор.
Движение воркаут и площадки для занятий начали появляться с середины 2009 года. На сегодня в развитии воркаут принимают участие более 50 000 человек на территории больших городов бывшего СССР. Основная направленность воркаута – тренировки вне рамок и правил. Данное направление опровергает теорию того, что для получения великолепного и сильного тела необходимо посещать особые дорогие фитнес клубы, придерживаться диет и употреблять БАДы. Зарождаясь как уличное движение, сегодня воркаут оправданно занимает свое место среди молодежи, и людей различных профессий. Пропагандируя выход за рамки условностей упражнений, воркаут предлагает тренироваться где угодно и когда угодно, каждый раз применяя вариативность и комбинирование, создавая различную нагрузку на мышцы.
Все, что необходимо для воркаута – есть во дворе на специальной площадке. Тренажеры, турники, перекладины, упоры для отжиманий, рукоходы, брусья и другие приспособления – все, что необходимо для воркаута. Основная база этого направления – упражнения со своим весом. Для этого достаточно тренироваться на площадках вблизи своего дома, где есть различные металлические конструкции для разных типов нагрузок. Это значительно сэкономит ваше время и деньги. К тому же, такие тренировки будут проходить на свежем воздухе, а это всегда лучше, чем в душном спортзале .
